2011年02月16日
長年便秘に悩まされてる・・・。
ちょっと嫌なブログになってしまいますが・・・。
実は、長年便秘に悩まされています
今日とか最悪でした
お腹も張ってるし、ガスが溜まっているのか
腹痛でダウン
何か便秘に聞く運動とか、便秘解消などがあったら教えてください。
友達にも1人便秘に悩まされてる
この辛さは、なってる人しか分からないですよね
もう3日ほどアレが出ていません。
食物繊維を摂るといいっていいますが、
全然だめです
運動もストレッチとかウォーキングを心がけてるのですがダメ~~~。
ヨガもいいって聞きますが、ヨガスクールはちょっと・・・。
時間的に行けない
良い解消法があったら教えてください
実は、長年便秘に悩まされています
今日とか最悪でした
お腹も張ってるし、ガスが溜まっているのか
腹痛でダウン
何か便秘に聞く運動とか、便秘解消などがあったら教えてください。
友達にも1人便秘に悩まされてる
この辛さは、なってる人しか分からないですよね
もう3日ほどアレが出ていません。
食物繊維を摂るといいっていいますが、
全然だめです
運動もストレッチとかウォーキングを心がけてるのですがダメ~~~。
ヨガもいいって聞きますが、ヨガスクールはちょっと・・・。
時間的に行けない
良い解消法があったら教えてください
Posted by chanpi at 19:01│Comments(0)
│日記